Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 99.55g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Русские Пряники Щербет, Омлет с Молоком, Беляевский Хлеб Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 10%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Азбука Вкуса Суп Харчо. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Молоко (Цельное Молоко), Беляевский Хлеб Пшеничный, Троекурово Шейки Куриные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|