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lm 2330 em 1300 13h30min 00min sw00 0kt
KF 29,47 Kg 28,64
KM 33,0 Kg 32,08
Vis 13
T 111
H 104 Q 1,067
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3965 kcal
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Fat: 161.65g | Prot: 154.82g | Carbs: 475.64g.
Breakfast: Quarkkuchen, Liebesknochen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Kurkuma, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch, Seeberger Ingwerstücke, Escal King Prawns, Costa Frutti Di Mare, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Palmin Kokosfett, Costa Paella, Harry Vollkornbrot. Dinner: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst. Snacks/Other: Bahlsen Comtess Marmor, Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Harzer Harzer Käse, Banane. more...
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2676 kcal
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Exercise:
rad - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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