Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 85.85g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Palermo Сыр Твердый, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Слабое Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna.reka's Weight History
|