Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 144.17g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Виноград (Американского Типа), Голубика, Клубника, Малина, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Кальмары Гриль, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Гозинаки Мёд с Лесным Орехом, Кабачковые Оладьи, Семга Запеченная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Виноград, Клубника, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо Куриное, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо Куриное, Уфелгуд Чай Матча. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|