Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
90 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 91.15g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Кофе с Молоком, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Майонез, Ашан Сухари из Хлеба, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Апельсин, Шампанское, Красная Цена Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя мурсалова's Weight History
|