|
1 фотография июль 2019, месяц после рождения дочери (КС). Март 2020. Параметры 175 - 67/68, 61 кг. Зал через месяц после родов, 3 силовых (прям настоящих силовых, около 600-800 кал за тренировку), сноуборд, в дни свободные от тренировок прогулка ~7 км
|
2038 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 105.03g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Вода, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Сушеное Манго, Ореховый Рай Миндаль, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Карусель Багет Французский, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Курица в Горшочке, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ростик'c - KFC Рожок, Вода. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
26 Mar 20 by member: n230975
|
26 Mar 20 by member: feo.ef
|
26 Mar 20 by member: galochka1960
|
26 Mar 20 by member: ihnatenko83
|
26 Mar 20 by member: mashkak92
|
В подпись к фото не все влезло, девочки! Я на ГВ, вес стоял вплоть до 7 месяцев, чтобы я не делала, я даже начала отчаиваться. Потом, упорством, я пробила его и пошёл потихоньку. Временами месяц нужно было ждать, чтобы хоть 1 кг ушёл. НО! Без питания, тренировки, просто трата времени и сил.
26 Mar 20 by member: feo.ef
|
26 Mar 20 by member: yadrenaya
|
25 Apr 20 by member: amelie_80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|