|
|
2195 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 111.78g | Carbs: 273.88g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Cacao, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Уксус. Dinner: Победа Шоколад Молочный, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Уксус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Уксус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Уксус, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Уксус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Уксус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Любятово Крекер Сырный, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной . more...
|
|
1 to 20 of 43
 Comments
26 Mar 20 by member: lskoroleva
|
Обалдеть. Подскажите, какие упражнения для талии делаете?)
26 Mar 20 by member: daesirae26
|
26 Mar 20 by member: maremyna
|
26 Mar 20 by member: mmariiiii
|
26 Mar 20 by member: evgenyalyalya
|
26 Mar 20 by member: Kseusa
|
26 Mar 20 by member: evilinny
|
Скажите пожалуйста , а сколько в день вы употребляете калорий?
26 Mar 20 by member: шибанова
|
Как заставить себя тренироваться 🤪. Классный результат 👍🏻
26 Mar 20 by member: elenushka1986
|
26 Mar 20 by member: Angelika44441
|
26 Mar 20 by member: kazinka2013
|
Потрясающе !👏🏻 Скажите, это одни и те же штаны ?
26 Mar 20 by member: polishazz
|
26 Mar 20 by member: Iskra909
|
26 Mar 20 by member: Нин_ок
|
26 Mar 20 by member: ol.ulina
|
Спасибо! Да штаны одни и те же, рост 169 см вес сейчас 58 кг, хочу 56. Похудела за три месяца, вес до был 71, упражнений конкретно для талии не делаю, хожу на йогу раз в неделю и иногда занимаюсь дома: пресс качаю, приседаю
26 Mar 20 by member: kazimita
|
26 Mar 20 by member: belksu
|
Калорий в день ем каждый раз по разному бывает 1000 калорий, а бывает и на 2200, ну в среднем ем примерно на 1500-1800
26 Mar 20 by member: kazimita
|
Крутой результат. Вы молодчина!
26 Mar 20 by member: Iskra909
|
26 Mar 20 by member: gorsht
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|