Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
94 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 94 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 60.79g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: ВкусВилл Мацони, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Ашан Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Russian Protein, ВкусВилл Суп Харчо, Орехомания Чернослив, Магнит Мандарин, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Myprotein Мицеллярный Казеин, ВкусВилл Салат Чука, ВкусВилл Тунец Натуральный , Перекресток Авокадо , Перекресток Брокколи. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Ашан Грецкие Орехи, Бахетле Пирог Морковный Постный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|