|
😇 Когда отражение в зеркале устраивает, то мотивация пропадает. С пн по пт я соблюдаю режим, считаю калория , занимаюсь.... а в выходные отъедаюсь 🤦♀️ Каждый понедельник беру себя в руки, и обещаю что в эти выходные такое не повторится!!!!
|
1395 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 55.87g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Клубника, Яйцо (Целое), с.Пудовъ Рисовая Мука, Бежин Луг Кефир 3,2%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Изюм. Lunch: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Рот Фронт Батончики, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Dinner: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|