Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 85.37g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Магнит Банан, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Lunch: Ашан Шампиньоны, Рис Вареный, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Шампиньоны, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%). Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|