Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 121.75g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fix Price Protein Bar Chocolate, Сливочное Масло, Магнит Сыр Фасованный Тильзитер, Овсяноблин. Lunch: Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Томатный Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, Морковь, Голден Яблоко, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Витапром Льняное Семя, Салат из Капусты и Огурца, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|