|
юхууу!!!!! начинаю верить,что делаю все правильно!💪☀️🙏
|
64.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 96.46g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Winway Финик с Косточкой, Клуб Сыра Сыр Российский, Помидоры, Premialle Фета, Жареное Яйцо без Жира, Кулиничи Хліб Житній Край. Lunch: Селянське Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Чумак Кетчуп, Клуб Сыра Сыр Российский, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Ичня Сгущенное Молоко, Лаваш, Творожная Запеканка с Изюмом, Гринвиль Квашеная Капуста с Клюквой, Горчица, Мясная Гильдия Сосиски из Филе Индейки, Пузата Хата Рис с Овощами, Торчин Соевый Бальзамик Соус. Snacks/Other: Сильпо Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|