Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 79.42g | Carbs: 270.05g.
Breakfast: Вода, Кофе (Растворимое), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Варенье вишневое (2.09.19) - 30г., Коровкино Кефир 2,5%, Хлеб бородинский. Lunch: Вода, Чай, Бабаевский Шоколад Люкс, Подлив к индейке (18.03) - 55г, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Чечевица (23.03), Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Россоя Тофу Натуральный, Вода, Зеленый Чай, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная, Макароны Отварные, Картофельный Суп, Чеснок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Вода, Кофе (Растворимое), Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Хлеб бородинский. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Cooking - 2 hours and 39 minutes, Google Fit - 20 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|