Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 50.88g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Савушкин Кефир 1,5%, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Руккола, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Холодный Кофе со Сливками, Вода. Lunch: Савушкин Кефирный 1.5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Лимон, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Холодный Кофе со Сливками, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Руккола, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: Пряник, Чай с Лимоном, Топтышка Пюре Морковь, Яблоко, Тыква, Савушкин Кефирный 1.5%, Блины с Творогом, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ir.iS777's Weight History
|