|
Мой внешний вид продолжает меняться, хотя , ну прямо очень долго и сложно уходит вес , по 200 грамм за неделю, а то и просто стоит на месте . конечно я надеюсь что это просто жир переходит в мышцы, но все же хочется на весах увидеть мои любимые 46 кг
|
1144 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 53.49g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агуша Творожок, Банан. Lunch: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Банан, Суп с Фрикадельками. Dinner: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне , Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Глобус Мороженое, Крабовые Палочки. more...
|
|
 Comments
Спорить не вижу смысла) каждый поймёт как хочет.. При питании на поддержание веса жир расходоваться не может ну никак, потому что организм потребляет энергию полученную из еды. Прорабатывая мышцы они наполняются, они не вырастают, а на проработанных мышцах жир ложится более равномерно, от этого и качество получается) а для всего этого нужен баланс кбжу, все просто..
25 Mar 20 by member: kim_rish
|
20 Jun 20 by member: *MAK*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka27❤️❤️❤️'s Weight History
|