|
Мой внешний вид продолжает меняться, хотя , ну прямо очень долго и сложно уходит вес , по 200 грамм за неделю, а то и просто стоит на месте . конечно я надеюсь что это просто жир переходит в мышцы, но все же хочется на весах увидеть мои любимые 46 кг
|
1144 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 53.49g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агуша Творожок, Банан. Lunch: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Банан, Суп с Фрикадельками. Dinner: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне , Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Глобус Мороженое, Крабовые Палочки. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
а что конкретно "уходит": мышцы, вода, жир? - и от чего конкретно хотите избавиться: от воды, от мышц или от жира?
24 Mar 20 by member: baursak3k
|
Классно выглядите и сейчас!!! Чему тут худеть?))
24 Mar 20 by member: Oksanakas8
|
А как питаетесь? Результат супер👍
24 Mar 20 by member: Лейла_06
|
24 Mar 20 by member: Amina67_60
|
не подскажете как сюда ставить фото запись я просто новичок
24 Mar 20 by member: Amina67_60
|
на мой взгляд у вас сейчас потрясающая фигура. отличные пропорции, выраженная талия и мышцы.
24 Mar 20 by member: apriloneil8
|
24 Mar 20 by member: ВалерияРуденко
|
Такой вопрос, как сдесь публиковать фото? 😹
24 Mar 20 by member: ekaterinadynnik160
|
оставайся в этом весе! все 👍🏻
24 Mar 20 by member: Korsa_rock
|
Привет 😊 на сколько калорий питаетесь???
|
24 Mar 20 by member: alisa.lisina.00
|
Дааа... Давно я такого бреда не слышала. Жир в мышцы. Хахаха
24 Mar 20 by member: ReyEreya
|
Уважаемые дамы, если вы не слышали о понятии рекомпозиции, то это ваши проблемы! Да, если заниматься и смоделировать питание, то мышечная масса растёт, а жировая уменьшается. При этом вес стоит на месте, т.к. жир легче мышц. И, да, это сложный процесс, и автор не утверждает, что это так. Он лишь надеется, что это возможно. Это не даёт вам право, утверждать, что это бред. И ставит под сомнение Вашу компетентность в данных процессах. А автору удачи! Все у Вас хорошо!
24 Mar 20 by member: Viktora777
|
Накинулись🤦 человек просто не совсем точно выразился,и всё
24 Mar 20 by member: ViogaNeoga
|
Присоединюсь к комментарию Виктории,такая шутка вполне возможна кстати,сама такую проделывала)Правда я тогда была на поддержке,а не на дефиците,я не хотела опускать вес
24 Mar 20 by member: ViogaNeoga
|
24 Mar 20 by member: marina-roslaya
|
Тоже хочется жир в мышцы)) но это невозможно, к сожалению
По поводу «рекомпозиции» это уловка тренеров) не стоит этому верить)
24 Mar 20 by member: kim_rish
|
Напрямую жир в мышцы не уходит. Но на адекватном рационе и тренировках жир расходуется, а мышцы уплотняются и причины есть. У кого из-за отёка, у кого объемы растут. Рекомпозиция это реальность на хорошем рационе. Но людям, потребляющим быстрые углеводы 3 раза в день на 1000 калорий этого не понять.
24 Mar 20 by member: Viktora777
|
Kim_rish,это реальная штука вполне
25 Mar 20 by member: ViogaNeoga
|
Рекомпозиция и "жир в мышцы" - вещи разные. Если первое возможно, то второе просто бред
25 Mar 20 by member: ReyEreya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka27❤️❤️❤️'s Weight History
|