Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 90.44g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Яичница с Помидорами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Ларец Сыр Легкий. Lunch: Добрянка Скумбрия Горячего Копчения , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Alpen Gold Молочный Шоколад, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Хек Жареный, Кухня на Районе Киш с Лососем. Snacks/Other: Лента Винегрет Классический, Куриные Котлеты. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 16 minutes, Treadmill - 14 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyankaps14's Weight History
|