|
Процесс пошёл 🙂
|
63.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 110.63g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Arla Сыр Натура Light, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Granmulino Макароны Спираль, Куриное Филе, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Венские Вафли из Йогурта . Snacks/Other: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Творог 5%, Венские Вафли из Йогурта , Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (45г), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|