Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2013
|
93.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 137.88g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жаркое из Свинины, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Йогурт Ананас, Weider Protein 80 Plus Протеин, Мороженое Покрытое Шоколадом, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Сладкая Булочка. more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|