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Fechando Jejum Freestyle de hoje. Home office começou corrido, senti como se estivesse no trabalho hahaha. #30diascetogênica
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1597 kcal
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Fat: 90.31g | Prot: 119.78g | Carbs: 74.27g.
Lunch: Carrefour Manteiga Extra com Sal, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Abobrinha, Pepino Japonês. Dinner: Camarão, Ovo. Snacks/Other: Cacau Show Tablete La Creme, Maçãs Gala, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Pipoca. more...
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 Comments
23 Mar 20 by member: sklenke
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Boa tarde! Alguém por favor pode me orientar? Se meu consumo está com 27 grs de carbo e 20 grs de fibra eu na verdade consumi 7 grs de carbo? Obrigada!
23 Mar 20 by member: paulabastosrj76
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@paulabastosrj76 , Exatamente ☺
23 Mar 20 by member: DeahFitness
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@liane , Tá arrasando , mulher ! 💃🏽
23 Mar 20 by member: DeahFitness
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paulabastosrj76 Isso! Nós chamamos de carboidratos líquidos e no fatscreet você pode verificar isso mas eles colocam como "carb net"
24 Mar 20 by member: lianesnkpop
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Obrigada Liane! Então se hj consumi 17 grs de carbo e 07 de fibra na verdade só consumi 10 de carbo? Desculpa, estou taoo enrolada!
24 Mar 20 by member: paulabastosrj76
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24 Mar 20 by member: paulabastosrj76
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Oque e uma diet centorgenica?
27 Mar 20 by member: jucymoura
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@paulabastosrj76 isso gata!!!
27 Mar 20 by member: lianesnkpop
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@jucymoura é uma dieta que você reduz os carboidratos (20g líquidos) para entrar em cetose e permitir que nosso corpo opte por usar nossa gordura estocada como fonte de energia. Resumidamente é isso!
27 Mar 20 by member: lianesnkpop
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O prato que eu postei agora e uma dieta cetorgenica?
27 Mar 20 by member: jucymoura
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27 Mar 20 by member: jucymoura
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