Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 68.24g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Роллы Филадельфия. Lunch: Чайхона Греческий Салат, Голубика, Ufeelgood Матча, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Яйцо Куриное, Prebio Sweet Сахарозаменитель, ВкусВилл Мука Рисовая, Лента Яблоко Симиренко . Dinner: Рис Отварной, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Уфелгуд Чай Матча. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|