Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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88.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 74.89g | Prot: 116.29g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Café com Açúcar, Prezunic Manteiga com Sal. Lunch: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Cenouras, Alface, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Rúcula, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Paleta Bovina Cozida. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Ovo Cozido, Rúcula, Ervilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Alface Americana, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Ovo Cozido, Rúcula, Ervilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Alface Americana, Alface, Cenouras, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Café com Açúcar. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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