Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 95.40g | Carbs: 251.50g.
Breakfast: Сахар, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Чеснок, Куриное Филе на Гриле, Клуб Сыра Сыр Российский, Помидоры, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста, Капуста, Огурец (с Кожурой), Торчин Соевый Бальзамик Соус, Premialle Фета, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Гринвиль Квашеная Капуста с Клюквой, Мивина Вермишель со Вкусом Жареной Свинины . Dinner: Jolino Желе Клубника, Яготинский Молоко 2,6%, Сладков Наполеон , Верес Хрен, Куриное Филе на Гриле, Торчин Соевый Бальзамик Соус, Рис с Овощами, Заречье Йогурт 1%, Winway Финик с Косточкой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tashya_Fly's Weight History
|