Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 133.65g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Экспонента Экспонента High-Pro, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|