Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 85.65g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Изюм, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Желтый Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Сметана , Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметанин Айран 0,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Апельсин, Киви. more...
|
|
346 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.golichencko's Weight History
|