Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 87.13g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Зеленый Чай, Редис, Рис Отварной, Толстый Боцман Форель. Dinner: Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Fish House Кета Слабосоленая , Зеленое Яблоко, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино, Adez Amazing Almond, Красное Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
221 kcal
|
Exercise:
гимнастика на все тело - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
252Наталия's Weight History
|