Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 83.82g | Carbs: 74.68g.
Breakfast: ОВСЯНОБЛИН 1, Льняные Семена, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: РИЕТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОЙ ГОРБУШИ, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый. Dinner: Атяшево Сервелат Швейцарский, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар, Яйцо, Пекинская Капуста, Сельдерей, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лапша куриная. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Десерт катрошка на протеине, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|