Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 100.64g | Carbs: 60.10g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Магнит Пангасиус Филе. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulishnarishaya's Weight History
|