Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 73.40g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Белебеевский Сыр Купеческий, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Жареное Яйцо. Lunch: Bounty Bounty, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Чай. Dinner: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Холодный Кофе со Сливками, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Акульчев Купелька с Малиной, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные , Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Белебеевский Сыр Купеческий, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Династия Вишня в Ликере. Snacks/Other: Сыр Косичка, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Рахат Вафли Арахисовые, Чай. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|