|
Подскажите какое нужно соотношение БЖУ для сброса веса! 😘😌заранее спасибо
|
1812 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 83.63g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Сметана , Борщ. Snacks/Other: Приосколье Сардельки Куриные с Молоком, Fix Price Protein Bar Chocolate, Fix Price Protein Bar Chocolate. more...
|
|
647 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Gym - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Elliptical - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
|
 Comments
Шерет, введите свои данные в калькуляторе FS - и он вам всё рассчитает.
22 Mar 20 by member: o.niklashkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|