Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 92.53g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Фундук Сушёный, Азбука Вкуса Голубика, Клубника, Банан, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе без Кожи Охлажденное/Подложка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Чайхона Харавац. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|