Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 122.70g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Горбуша Жареная, Яйцо Всмятку, Вода. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Сухари из Дарницкого Хлеба, Гороховый Суп с Индейкой. Dinner: Сырники в Духовке, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Лепешка Многозерновая, Global Village Зелёный Горошек, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Сырники в Духовке, Марципан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyta-vez's Weight History
|