Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 84.96g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Минскхлебпром Хлеб Водар, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Горячие Бутерброд. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Отбивная, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Никитин Арахис Жареный Соленый, Яблоко Голден, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Добрый День Мюсли с Ягодами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|