|
Не ходила в зал почти две недели. Сначала приболела немного, а затем начался цейтнот на работе... И в итоге уже и не собрать себя в зал. Ленность засасывает 🙈 Начинаешь думать "Ну сегодня что то вот не складывается, а вот заааавтра я точно пойду на тренировку"...
Люди ленивы, я прям ощутила это в полной мере.
Но как же я радовалась когда все таки собрала себя в кучу и сходила на треню. С каким же удовольствием я потом шла домой. Главное пересилить себя в какой то момент, а потом само пойдет. И азарт возвращается, и желание ходить, пахать и видеть результат ☝️
А как у вас? Часто позволяете себе скатиться в ленность?
|
1771 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 137.43g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Liebendorf Сыр Маасдам, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Сырники с стевией (творог 5%,яйцо,мука пшен), RLine BCAA Extra, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
|
21 to 40 of 52
 Comments
Эммиэ, 😆 сериалы)) можно зато слушать любимую музыку и строить в голове грандиозные планы и много всего обдумывать, пока бежишь. классно 😊 а ещё загорать, если лето 😁
22 Mar 20 by member: oskolkovas
|
главное, делать это с удовольствием) со своей скоростью и временем. никому ничего не доказывая и себя не принуждая) я даже под лёгким дождиком бегаю)
22 Mar 20 by member: oskolkovas
|
нинаю))))я не треню если:бобик сдох, и бобик умер😁
22 Mar 20 by member: Анчоус12
|
Эммиэ, не переживайте. Когда то залы обратно откроют и все нормализуется. И будем этот год только лишь вспоминать... Я вас кстати очень понимаю. Я помню свои ощущения, когда у меня в зале худо-бедно начали получаться упражнения. И тело стало меняться. Это же кайф такое наблюдать. И тут вдруг бац и обрубают это...
22 Mar 20 by member: Лунная
|
storyowner, ты вообще уникум домашний 😂
22 Mar 20 by member: Лунная
|
Анчоус12, а если бобик просто тупо не успевает. Бобик на работе сидит уже вторую неделю до 21-22 часов, так как завалили требованиями из налоговой и у всех есть сроки исполнения (очень короткие как назло).
22 Mar 20 by member: Лунная
|
baursak3k, я как представила перекладину и брусья в минус 5 градусов... или даже пусть ноль градусов, но влажно и мерзко на улице... Нееее, в зале как то поприятней будет 🙄
22 Mar 20 by member: Лунная
|
Лунная Катюш я так год занималась))5-30 подъем и погнали😁😁😁😁
22 Mar 20 by member: Анчоус12
|
Лунная, я теперь работаю из дома и у меня бывают 2 трени в день и тихий час🤫. Ещё больше люблю свою работу😉
22 Mar 20 by member: storyowner
|
Digitalizator Progressive, не поверите... уже сегодня листала инет-магазины и посматривала на утяжелители и наборные гантели... Турник мне пока не впихнуть ни куда в моей квартире.
22 Mar 20 by member: Лунная
|
Аня... 5,30? 😲.... я бы сдохла через пару недель.
22 Mar 20 by member: Лунная
|
Саша.. ты скоро вообще всех перегонишь по тренировкам 😜
22 Mar 20 by member: Лунная
|
Саша на олимпийские игры скоро поедет😂 каждый день по 2 раза тренит дома😁
22 Mar 20 by member: Zvel
|
До нового года я предпринимал не особо удачные попытки что то сделать.Решил с нового года точно начать и готовил всё:упражнения,рацион питания.Подсушился за 3 месяца и сбросил 9 килограмм.Сейчас на массонабор перехожу.Были моменты,когда типо "может не делать трени пару дней?Всё надоело",но я делал.Отказался от сладкого и мучного почти легко.
22 Mar 20 by member: Владимир Швечков
|
Zvel, я не каждый день по 2 трени😉, а только когда совещаний нет назначенных😁. На той неделе три дня таких было. Я просто волнуюсь, что у меня бытовая активность упала. Так я хоть 10 тыс шагов нашагивала по дороге на работу и обратно. Вот и решила, что мне иногда можно и вторую треню в день забабахать. Успеваю отдохнуть-то вроде. Особенно, если утром треня на низ, а вечером на верх или на пресс.
22 Mar 20 by member: storyowner
|
Саша, да я шучу🤗 просто для меня что-то там сделать дома - это подвиг из серии ’геракловых’😁
22 Mar 20 by member: Zvel
|
Владимир Швечков, как знакомо это "может, не делать.., а ты все равно делаешь👍. У меня бывает даже мысли во время упражнения - может, сократить подходы (думаю об этом, но продолжаю). Не говоря уже о мыслях:" может, пропустить сегодня". Не даю себе ни шансов. Знаю, чем это может закончится.
22 Mar 20 by member: storyowner
|
Zvel, это тебе так кажется, стоит только начать😉. Этот "подвиг" ничем не отличается от "подвига" поднять свою попу и поехать в зал, когда ты можешь это сделать в любой другой момент (ну, когда точное время не назначено). Это такая же обычная самодисциплина, ничего уникального. ✌️
22 Mar 20 by member: storyowner
|
Я никогда не пропускаю, было пару раз типа ПМС, настроение г...но потом поняла, что движуха для меня это эндорфины, энергия итд...поэтому знаю это и не пропускаю, даже зная что результатов нет, нет никакой прогрессии, хожу просто ради тонуса, движухи...просто образ жизни такой уже, иначе не могу...я не знаю как встать утром и не выйти на пробежку, а потом идти в зал ..день прожит зря...хотя понимаю, что это какая то тупость и ограниченность, когда все интересы крутятся ради тела, еды, калорий, похудения...жизнь проходит мимо...но бля...это затягивает...)))
22 Mar 20 by member: ksy1978
|
Я только начинаю завтра бегать 🤦♀️
22 Mar 20 by member: GavAls
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|