Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 142.60g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Second Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные тефтели со сметаной и овсянкой. Afternoon Tea: Пискаревский Сметана 15%, Картошка Печеная, Аморе Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Биточки из говядины. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Десерт Ягодный микс в йогуртовом желе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|