Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
70 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 136.17g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Авокадо, Вареное Яйцо, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Кумыс, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Поджарка из Куриного Филе, Макароны, Cantina City Летний Салат с Огурцами и Томатами, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апельсин, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Сельдерей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|