脚の日
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73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1984 kcal
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Fat: 73.57g | Prot: 149.57g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: チーズリゾット, バナナ, マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: マクドナルド ジャパンバーガー ビーフメンチ. Dinner: 鶏のもも肉(皮なし). more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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