Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 102.79g | Prot: 144.88g | Carbs: 256.65g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Пятерочка Сахар, Кофе, Ашан Сыр Российский 45%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Яйцо Куриное. Lunch: Kozel Пиво Темное, МарС Шоколадный Батончик, Бедро Аэрогриль, Магнит Чеснок, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Коптильный Двор Окорочка Куриные. Dinner: Kozel Пиво Темное, Красная Цена Нектар Ягоды-Фрукты, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Посттрен Легкий. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|