Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 69.30g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Кексы из Овсяных Отрубей, Natty's Арахисовая Паста Крем, Банан, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Укроп, Сыр Гауда или Эдам , Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Lunch: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Магнит Яблоко, Авк Трюфель Оригинальный, Кофе Хауз Латте, Банан, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Кексы из Овсяных Отрубей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shu__186's Weight History
|