Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 80.46g | Carbs: 73.09g.
Breakfast: Десерт катрошка на протеине, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Льняные Семена, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Тыквенные Семечки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Сливки 10%, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Простоквашино Ряженка 4%, Сельдерей, Пекинская Капуста, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Лапша куриная. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Десерт катрошка на протеине. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|