|
Собственно, -3,8 кг за месяц, довольно неплохо, учитывая относительно небольшой вес 👯💪🏻
|
204 kcal
|
Fat: 7.31g | Prot: 15.54g | Carbs: 19.32g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Му-Му Творог 5%. Lunch: Яичный Белок, Капуста Тушеная. more...
|
|
 Comments
По объемам ушло
ОГ: -3
ОТ: -5
ОБ: -2
ОЛ: -2
20 Mar 20 by member: BakiNyam
|
Очень тяжело худеют ноги, повезло ж мне грушей уродиться(((
20 Mar 20 by member: BakiNyam
|
Расскажите, как вы худели??😭 Почти две недели худею, а вес всё не уходит...
27 Mar 20 by member: elza.evg
|
elza.evg, достаточно ли вы пьете воды? какие физ. нагрузки вы делаете и по сколько минут (часов) в день? также, вес может стоять из-за того, что для организма такой большой дефицит - стресс и он не будет первое время отдавать "накопленные" жиры. но фиг с ним с весом, по объемам тоже ничего не ушло?
27 Mar 20 by member: BakiNyam
|
elza.evg, к тому же первые +- две недели уйдет вода, жир будет уходить намного сложнее. в лучшем случае 500 грамм в неделю) в худшем по 200-300 в неделю
27 Mar 20 by member: BakiNyam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BakiNyam's Weight History
|