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1631 kcal
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Fat: 82.94g | Prot: 87.56g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Banane, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Whey Protein Schoko, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Salatgurke, Ja! Deutscher Gouda, Rote Paprika, Goeken Backen Kassler. Dinner: Dr. Oetker Crème Légère, Ja! Deutscher Gouda, Zwiebeln, Ja! Geschälte Tomaten, Edeka Hackfleisch Gemischt, Zucchini. Snacks/Other: Reichsgraf Creme-Kugeln, Ja! Deutscher Gouda, Haribo Happy Cherries. more...
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2731 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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