|
Всем привет!👋 Хотела б спросить, сколько нужно отнять процентов от нормы, чтобы создать дефицит? Буду благодарна за ответ😊
|
1535 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 78.91g | Carbs: 209.24g.
Breakfast: Творог 5%, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Рис Вареный. Dinner: Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Гренки Домашние, Соленые Огурцы с Укропом, Постный Борщ, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
|