Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 126.77g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: Вацак Птичье Молоко, Lukas Deka&Della, Торчин Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Пирятин Сыр Король Сыров, Вареное Яйцо. Lunch: Гринвиль Буряк Вареный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Рисовый Плов. Dinner: Lukas Deka&Della, Яблоко, Киви, Яготинский Закваска 2,5%, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Суп с Пельменями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|