Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 52.89g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Joya Soya Рисовое Молоко, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Пятерочка Банан, Гарнец Рисовая Мука, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Банановыми Чипсами. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Bonduelle Италия Микс, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петелинка Куриное Бедро, Рис Вареный. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, NAR Гранатовый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|