ecenazkeskin's Journal, 20 Mar 20

Karşımda börek simit peksimet yiyorlar ama ben bozmadan devam, fıstığın üzerine çok çok az bal döküyorum, fıstık ezmesi yerine 👍🏻

---

1408 kcal

Fat: 75.58g | Prot: 82.35g | Carbs: 106.21g.   Breakfast: Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dereotu, Maydanoz, Bal, Beyaz Peynir, Yumurta, Nane. Lunch: Kıymalı Makarna, Ton Balığı Salatası. Dinner: Kıymalı Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Portakal, Badem, Leblebi, Sarıkız Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...

1712 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 27 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...