Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 84.88g | Carbs: 96.87g.
Breakfast: Десерт катрошка на протеине, Хлебный Двор Булочка Ржаная, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Салат Айсберг, Яйцо, Донские Традиции Грудинка Пикантная. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Пекинская Капуста, Сельдерей, Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Лапша куриная, МАН Хлебушек Зерна и Злаки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Домик в деревне Сливки 10%, Киви, Десерт катрошка на протеине. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|