msLusia's Journal, 20 Mar 20

homemade Pancake oatmeal-pisang. gak perlu tambah gula lagi. yumm!!!!

View Diet Calendar, 20 March 2020:
934 kcal Fat: 35.68g | Prot: 52.64g | Carbs: 106.52g.   Breakfast: Coffee, Banana Cake. Lunch: Cooked Tuna, Fried Tofu , Stir Fried Vegetables. Dinner: Lamb Curry. Snacks/Other: Papaya, Papaya. more...
2085 kcal Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
resep mb 
19 Mar 20 by member: diananofotha
saya buat kok gampang gosong yaa, pdhal dah pke api kecil sekali 😂 
19 Mar 20 by member: heriana13
Resep: Telur 1 butir Pisang yg sdg mateng (bgt) secukupnya Oatmeal instan secukupnya Air panas secukupnya Cara masak: pisang dihaluskan pake garpu. Tambahkan oatmeal Tambahkan air panas aduk kira2 smp jadi adonan (gak terlalu encer) Tambahkan telur, aduk lagi, sambil dikira2 (klo kurang encer dikasih air panas lg, klo terlalu encer kasih oatmeal lagi). Sampe kira2 jd mirip adonan pancake. Siapin Teflon dorayaki kasih margarin di setiap cup secukupnya smp leleh, lalu mauskkan adonan. Goreng di api sedang.sambil ditekan2. Klo udah terasa padet dan kecoklatan, angkat. Jadi deh. :) 
19 Mar 20 by member: msLusia
Kyknya kurang minyak/margarin itu @heriana13 :)  
19 Mar 20 by member: msLusia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


msLusia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.