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Pra finalizar o dia: 260g de filé de tilápia, 3 ovos cozidos e uma colher de azeite.
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2341 kcal
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Fat: 72.48g | Prot: 173.41g | Carbs: 240.42g.
Breakfast: Ovo Mexido, Pão Integral, Abacate. Lunch: Abacaxi, Farofa, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Vitalmar Filé de Tilápia sem Pele, Arroz Integral. Afternoon Tea: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Nanica. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vitalmar Filé de Tilápia sem Pele, Ovo Cozido. Snacks/Other: Danone Danoninho de Amêndoa e Banana, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Da Terrinha Tapioca. more...
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 Comments
esse peixe ai dps ce vai ficar com fome... gosta mais de carne e bacon... sei não 🤭🤣🤣 mas que ta bonito ta 👏🏽👏🏽👏🏽👌🏽👌🏽👌🏽
19 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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