Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 143.19g | Carbs: 219.80g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Бананы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареники Постные с Горохом. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Креветки (Вареные или на Пару), Миндаль Миндаль, Помидоры, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго. Snacks/Other: Ого Сушки Мини на Фруктозе, XXL Power Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Бананы, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarevamy's Weight History
|